内的家族システム療法(IFS)と虐待

IFSと虐待の影響

虐待の経験は、多くの人々に深刻な心理的影響を及ぼします。トラウマや複雑なPTSDなどの症状に苦しむ人も少なくありません。そんな中、内的家族システム療法 (Internal Family Systems Therapy、以下IFS) は、虐待サバイバーの回復を支援する有望なアプローチとして注目を集めています。この記事では、IFSの基本的な考え方や手法を紹介しながら、虐待のトラウマに対するIFSの効果について詳しく解説します。虐待の影響に苦しむ方々やその支援者の方々に、新たな希望と視点をお届けできればと思います。

IFSとは何か

IFSの概要

IFSは1980年代に家族療法家のリチャード・シュワルツ博士によって開発された心理療法のアプローチです。IFSの中核にある考え方は、人間の心は複数の「部分(パート)」から成り立っているというものです。IFSでは、私たちの内面には様々な「部分」が存在し、それぞれが独自の役割や感情、信念を持っていると考えます。例えば、「批判的な部分」「傷ついた子どもの部分」「保護者の部分」などです。これらの部分は、私たちを守り、生き延びるための戦略として機能しています。

IFSの目標

IFSの目標は、これらの部分を理解し、調和させることで、本来の**「自己(セルフ)」を取り戻す**ことです。「自己」とは、私たちの本質的な部分であり、慈悲深さ、冷静さ、明晰さ、勇気などの特質を持つとされています。

IFSの基本的な考え方

IFSには以下のような基本的な考え方があります:

• すべての部分には良い意図がある: 一見問題に見える行動や感情も、その人を守ろうとする意図から生まれています。
• 部分は極端な役割を担っていることがある: トラウマなどの経験により、部分が極端な役割を担うことがあります。
• 自己(セルフ)が癒しの中心: 治療者ではなく、クライアント自身の「自己」が癒しの主体となります。
• システムとしての心: 心の中の部分は相互に影響し合う一つのシステムとして機能しています。
• 非病理化: 症状を「病気」ではなく、適応のための戦略として捉えます。

IFSから見た虐待の影響

虐待の経験は、私たちの内なるシステムに大きな影響を与えます。IFSの視点から見ると、虐待は以下のような影響をもたらす可能性があります:

• 保護者の部分の極端化: 虐待から身を守るため、過度に警戒的になったり、感情を遮断したりする部分が生まれます。
• 傷ついた部分の追放: 痛みを感じる部分が、システム全体を守るために「追放」されることがあります。
• 自己(セルフ)へのアクセスの困難: トラウマにより、本来の自己とのつながりが失われがちです。
• 部分間の対立: 安全を求める部分と、親密さを求める部分が対立するなど、内的な葛藤が生じやすくなります。
• 否定的な信念の内在化: 「自分には価値がない」「世界は危険だ」といった否定的な信念が、部分に取り込まれてしまいます。

IFSによる虐待トラウマの治療

IFSは、虐待のトラウマに対して以下のようなアプローチをとります:

• 部分の識別と理解: クライアントは自分の中にある様々な部分を識別し、それぞれの役割や意図を理解していきます。
• 自己(セルフ)とのつながりの回復: 瞑想やイメージワークなどを通じて、本来の自己とのつながりを取り戻します。
• 部分との対話: 自己の視点から、各部分と対話を行い、その気持ちや必要としていることを理解します。
• 極端な役割からの解放: 保護者の部分が担っている極端な役割を和らげ、より柔軟な対応ができるよう支援します。
• 追放された部分の再統合: 痛みを抱えた部分を慈しみを持って受け入れ、システム全体に再統合します。
• トラウマ記憶の解放: 安全な環境の中で、トラウマ記憶に関連する感情や信念を解放していきます。
• 新しい内的関係性の構築: 部分同士の協力関係を築き、より調和のとれたシステムを作り上げます。