あなたを不幸にする最悪の思考習慣

ある思考習慣を持っていると、
あなたは不幸になるだけでなく
認知症のリスクが3倍になり、
死亡率が1.4倍も高くなることが
分かっています。

その思考習慣とは何でしょうか？

それは・・・・

「皮肉な態度や批判」

です。

東フィンランド大学が行った
293人を10年間追跡した調査では、

「多くの人は出世のために嘘をつく」
「誰も信じない方が安全だ」

といった質問を行、
質問に同意した人ほど
シニカル度が高いとしました。

シニカル度によって
3つのグループに分けた結果、

最もシニカル度が高いグループは
最も低いグループの人と比べ

・血圧や血糖値が高い
・認知症のリスクが3倍
・死亡率が1.4倍も高い

という結果が出たのです。

世の中をネガティブに見たり、
批判的・攻撃的に見ることは、
あなたの健康を損なう可能性がありますので、

どうかポジティブな側面に
目を向けるようにしてくださいね。

【参考文献】
Neuvonen, E., Rusanen, M., Solomon, A., Ngandu, T., Laatikainen, T., Soininen, H., Kivipelto, M., & Tolppanen, A.-M. (2014). Late-life cynical distrust, risk of incident dementia, and mortality in a population-based cohort. Neurology, 82(24), 2205-2212.

最後に、

シニカル度診断テスト

がありますのでぜひお試しください。