人生をより良くする方法は
様々なものがありますが
今回はその中でも本質的なことをお伝えします。
結論からお伝えすると、
理想と現実のギャップを
埋めるのに必要な
ロードマップを作成する
ということをするだけで、
・不安に強くなる
・セルフコントロール能力が高まる
・貯金が増える
といったメリットを享受できます。
心理学の世界では、
・未来との心理的距離が近いこと
・理想的な未来の自分と
現在の自分が本質的には
同じだという感覚
が私たちの長期的な、
・健康
・成功
・経済的豊かさ
・セルフコントロール能力
・健康なメンタルヘルス
を予測することができると言われています。
※専門用語を使うと、
「自己連続性の感覚が強ければ強いほど時間割引率が低くなる」
と表現します。
つまり、
「理想に向かって今を生きている」
という感覚が強ければ強いほど、
今この瞬間はもちろん、
人生が年々豊かになっていくのです。
ですのでぜひ、
理想と現実のギャップを
埋めるのに必要な
ロードマップを作成する
この作業を丁寧に行ってくださいね。
最後までお読み頂きありがとうございます。
【参考文献】
Ersner-Hershfield H. et al. (2009) Don’t stop thinking about tomorrow: Individual differences in future self-continuity account for saving.
コメント